July 06, 2005
ストレス食い。
なんだかちょっと太ったかも。
ストレスで食べ過ぎてる感じ。
もうちょっと落ち着いて自分を取り戻さねば。
「ちょっとだけよ。」を封印しよう。
「ちょっとだけよ。」もたくさんやれば「いっぱい。」になってしまうものね。
おっぱいさえキープできればもっとスレンダーでかまわない。
がんばれあたし。
投稿者 ittsun : 08:30 AM | トラックバック
June 23, 2005
ダイエットは続く。
昨日太ってしまってからタンスの肥やしになっていたジーンズを出してきてはいてみた。
ちょっとキツイけど入りましたわよ。
お腹の脂肪がちょっぴりぽよんとなっているけど入りましたわよ。
そんでもってそのジーンズはいたままごはんも食べれましたわよ。
なんかちょっと嬉しい。
入ったのが嬉しかったのでだんな様にシャツをめくり上げて公開。
「入ったのよぉ～♪」
「すごいじゃん！」
「でもこのちょっぴりぽよんとなってるのは取りたいのよ・・・。」
「そうだね。」
なんて会話がが繰り広げられた。
そんなこんなでだんな様から新たなるダイエット法の提案あった。
それは『毎日お気に入りのＣＤ１枚分踊る』というもの。
１枚で約１時間もしくはそれ以上体を動かせると言う。
スローな曲はスローで踊りハイテンポな曲は激しく踊る。
う～ん。
これから暑い夏には向かないダイエット法だと思います。
我が家にはエアコンがないのですから。
どちらかと言えば冬向きだと思う。
とりあえず『毎日お気に入りのＣＤ１枚分踊る』は保留。
でもダイエットは続く。
がんばろっと。
投稿者 ittsun : 08:31 AM | トラックバック
May 29, 2005
体重計に乗りました。
昨日体重計に乗りました。
だんな様と近所の大型スーパーで買い物中に体重計を発見。
『ご自由にお乗りください』とのことなので荷物も帽子もだんな様に持ってもらった。
意を決して乗ってみた。
うぉぉぉぉぉーーーーー。
痩せてるジャン！！！
嬉しいよぉ。
気のせいでもいいから嬉しいよぉ。
目標体重まではまだまだ道のりは長い。
チャーハンの封印は続きそうです。
投稿者 ittsun : 09:50 AM | トラックバック
May 16, 2005
真剣にダイエットを。
真剣にダイエットをせねば。
期限はあと２ヶ月。
本当にどうすればあたしの胃は縮むのか。
どんなに心が病んでいてもあたしの胃はほとんど休むことはない。
せいぜい気まぐれに１食たべないくらいで次からはガッツリ食べちゃう。
ダメだよね。
今は食べることが最大の楽しみなのに・・・。
できる限り体を動かしているつもりだけどまだまだ足りないのか。
動く量に対して食べる量が多すぎるんだよね。
本当に本当に真剣に痩せなくては。
明日からお昼の定番チャーハンを封印しよう。
そしてつつましくそばでも食べよう。
投稿者 ittsun : 11:46 PM | トラックバック
April 30, 2005
ちょっとだけ。
昨夜だんな様が「ちょっと前よりか痩せてない？」と言ってくれました。
嬉しい。
嬉しいよぉ。
そおなのよぉ。
ちょっとだけ。
本当にちょっとだけ。
もしかしたら痩せてきたかもしれないと自分でも思ってた。
我が家には体重計がない。
痩せたかどうかはあくまでも客観的なものなのだ。
脂肪を取って痩せたいけど筋肉も少々つけてカッコイイ体になりたいのだ。
誉められると嬉しいねぇ。
この調子でがんばっていこう。
投稿者 ittsun : 08:35 AM | トラックバック
April 23, 2005
腹筋を。
おなかの余った「ぷよ肉」を取るためには腹筋が必要。
中学の部活で筋トレしまくってたころがなつかしい。
意味があるんだかないんだかわからない筋トレをたくさんしてた。
そしてさほど苦しいとは思っていなかった。
あのころは余計なお肉なんてどこにもなかったのに・・・。
昨日某筋肉増強雑誌を買ってきた。
腹筋の特集をしていたから。
感想は『腹筋作るって大変・・・。』。
とりあえずいろいろやってみたけど。
苦しすぎる。
これができる人は既に腹筋が割れちゃってる人だね。
一から腹筋をつくるあたしには曲芸でしかないよ。
でもあきらめません！！
あたしなりにやっていきます。
みてろよ。
投稿者 ittsun : 08:27 AM | トラックバック
April 21, 2005
筋トレを。
最近近所をできる限り歩き回っている。
しかしながらどうやら歩くだけでは痩せないらしい。
そらそうだわな。
そんなわけで筋トレの必要性を感じ始めている。
でもあんまりやりたい気分じゃないのよね。
とりあえず始めたけど持続できる自信はほとんどゼロ。
持続しなきゃあんまり意味なさそう。
あと３ヶ月できる範囲で筋トレにはげもう。
投稿者 ittsun : 03:55 PM | トラックバック
April 07, 2005
ダイエット。
ついに決心しました。
ずっとずっと思っていたんです。
臍の周りのぷよっとしたお肉。
通称「ぷよ肉」。
このぷよ肉をとりたいんです。
ちぎって取ってしまいたいくらいにくい。
このままではボンボンボンになってしまう。
ボンキュッボンになりたいんです。
以前よりずっと動くようになったあたし。
でもぷよ肉はぜんぜん減らない。
もっと何かしなくちゃならないってことをやっと自覚しました。
いきなりアクティブは無理なのでお家でできる軽い体操とかから始めようと思っています。
ヨガとかもやってみたいと思っています。
目標は「７月の結婚記念日までに今よりぷよ肉を減らす」です。
めざせボンキュッボン。