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December 12, 2005
母親学級その２。
今日は母親学級の２回目。
内容は助産婦さんの出産の話と妊婦体操。
助産婦さんはお話の上手な人で楽しかった。
内容もなかなか興味深くふむふむと思うことも多かった。
妊婦体操はビデオを見ながらみんなでやりました。
もっとハードかと思っていたけどたいしたことなかった。
こんなんでいいんですか？
もっとお腹が大きくなったらこれも大変なのかなぁ・・・。
帰りに助産婦さんに体重管理について個人的に質問してきました。
あたしとしてはこれが一番有意義だった。
体重の増加は妊娠前からカウントして＋８～１０ｋｇ。
最低でも７ｋｇは増加しておいたほうが良いとの事。
その理由としては出産後の体力も妊娠中につけなければならないから。
もし完全母乳で育てるのならばかなりの体力が必要とのこと。
急激な増加は良くないけれど増えなさすぎも良くないとのこと。
あたしは最近体重体重と騒いでいたけど妊娠前まであと１ｋｇ弱ある。
てことはあと４ヶ月で＋８ｋｇってこと？
むむむ？
なんだか体重管理ってよくわからないなぁ。
まあ結論としては体重はあまり気にせずバランス良く適量を食べるってことらいしです。
体重管理って難しいねぇ。
妊娠 | 投稿者 ittsun : December 12, 2005 09:07 PM
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